Mentaltraining war ursprünglich die Bezeichnung für das virtuelle, nur im Bewusstsein stattfindende Bewegungstraining im Sport. Es stellte sich heraus, dass damit ähnliche Fortschritte erzielt wurden, wie mit tatsächlichem, also physikalischem Training.

Heute versammeln sich unter dem Begriff "Mentaltraining" verschiedene Techniken, welche die soziale und emotionale Kompetenz, kognitive Fähigkeiten, die Leistungsfähigkeit, das Selbstbewusstsein, die mentale Stärke oder das Wohlbefinden fördern sollen (siehe Wikipedia).

Die BOOKSUN Akademie fasst unter dem Oberbegriff Mentaltraining Methoden zusammen, die - ausgehend vom Bewusstsein:

1. Die Vorstellungskraft fördern (Vorstellung schafft Wirklichkeit)
2. Das Bewusstsein einstimmen und zentrieren
3. Unbewusste Prozesse erkennen und verstehen helfen
4. Die Wahrnehmung verstärken (Aufmerksamkeit, Spürsinn)
5. Eine Veränderung der Haltung/Sichtweise ermöglichen
6. Intuitive Prozesse integrieren helfen 
7. Die Leistung zum Optimum führen
8. Eine Erfolgs(an)steuerung ermöglichen.